Wiatr we włosach

Warsztaty psychoterapeutyczne dla kobiet.

 

Być może jesteś niezdecydowana, nie wiesz co robić, masz trudności w związku lub nie możesz podnieść się po rozstaniu?

Być może masz niskie poczucie własnej wartości, zmagasz się z trudną i bolesną przeszłością. Być może boisz się zamknąć za sobą drzwi?

Być może do tej pory nie byłaś sobą, spełniałaś oczekiwania innych, zapominając o sobie.

Pozwól sobie na chwilę dla siebie. Poczuj, że nie jesteś sama.

 

Celem warsztatów jest pomoc w zamknięciu za sobą trudnego etapu życia i znalezienie sposobu na rozpoczęcie nowego.

 

Co będziemy robić?
otwierać się na swoją kobiecość i różne jej aspekty
– cieszyć się swoim ciałem
– odkrywać potencjał, który w nas drzemie
– relaksować się
– poznawać siebie lepiej i odkrywać nowe
– w pełni przeżywać i wyrażać emocje
– dbać o siebie i o swoje granice
– odkrywać potencjał dotyku
– odreagowywać napięcie,
– przełamywać ograniczenia i utarte schematy zachowań

 

Tematy warsztatów:

  • Kim jestem? Ja bez maski.

  • Ja w relacji – ze sobą.

  • Moja przestrzeń.

  • Mam głos. Komunikacja.

  • Stara ja i nowa ja – ja w nowej roli.

  • Moje emocje.

  • Uważność, czyli zdrowy egoizm.

Warsztaty odbywają się raz w miesiącu w małej grupie.

Na warsztatach wykorzystuję improwizcję ruchu - proszę o wygodny strój.

Czas 120 min

Zapisy przez formularz na stronie.

 

Koszt 130zł/spotkanie


 

 

© 2023 by Varsztat. Proudly created with Wix.com